Treeniä ja heilumista Espanjassa 4.5-9.5.

Malagan marinero ja El monstero ihan mariconeina

Buenasta vaan kaikille. Katkerasti ollaan kotiudutt Epsanjan auringosta. Kiva muuten toki kotio tulla, sitä aurinkoa vaan tulee ikävä.

Eli reissu lähti viime sunnuntaina käyntiin, perjantaista asti olin ollut miltei yhteen soittoon hereillä kun oli kaikenmaailman menoja. 6.30 alkoi kone putputtaa kohti Aurinkorannikkoa, Frankfurtin kautta. Perille kun pääsin matkasin Fuengirolaan, kävin rannalla pesemässä matkan pölyt pois ja sitten tuttujen baariin, eli Mikko Rasilan ja Markus Ahon bar Maskiin:

Sieltä lähdettiin Feria Internacional-juhlille. Siellä lähes kaikilla järkimailla (esim ruotsalaiset olivat jättäytyneet pois) oma feria-tilansa. Ruokaa, juomaa ja ohjelmia joka maailmankolkasta. Oli Havaijilaista tulitanssia, Columbian hirmutissien hytkettä, rumbaa, sambaa, iskelmää, nuudeleita, muumioita, oikeastaan mitä vaan. Ja ruokaa niin, että paistettujen appelsiinien, munavoileipien ja nuudelien jälkeen ei hitto jaksanut kaikkea maistella. Ja myönnettäköön, pari tuli otettua.

Illalla kumminkin iltajumppa, venyttely ja noin 23 nukkumaan. Seuraavana päivänä starttasi reissun treenianti:

5.5.

Aamu:
BJJ 90min

Lisää kuvateksti

Ilta:
Aloittelijoiden BJJ 90 min., 10min. breikki ja 75 min. vielä kokeneempien kera.

Eli kolmet treenit. Paljon toistoja pystystä, guardin ohituksesta ja half-guardista alta. Lisäksi kuristuksia. Näillä samoilla teemoilla mentiinkin lähes koko vko, normisparria yhteensä 6x5-6min. ja parit positionujut.

6.5.

Aamu: Lukkopainia 90min.
Perustekniikoita, sparria 2x5min. 1x10min.
Illalla ensin Kuosmasten kanssa syömässä:

Tulevan tangokuningattaren henkivartijana

Aivojen harjoitusta huikean taideannin kera. Ensin Maskissa Mikon monologiesitys, sitten improvisaationa paikallisen flamenconaisen tanssia ja laulua. Siitä vielä oma kulttuurianti brittiläisessä karaokepaikassa, lauloin Johnny Cashia, Chris Reaa ja Metallicaa. Ihania tulkintoja varmasti, elkää epäilkökään.

7.5.

Eilinen karaoke ei ollut siis niin alkoholin ryydittämää, etteikö olisi taas oltu treenaamassa aamusella.

Aamu: BJJ 90min. Samoilla teemoilla suurin piirtein

Aron Adamko, sijaisopettaja. Mustavöinen Pablo oli treenireissulla Lontoossa, valmistautuu MM-kisoihin. Aron oli loistava!

Ilta: BJJ aloittelijat 90min, sitten taukoa ja tekniikkaosion verran vielä kokeneempien kera.

sparria päivän aikana 6x5min. keskikevyttä suurin osa, lisäksi positionujua. Iltatreeneissä pari isompaa kaveria, vanhempi ukko myös tosi hyvä. Sen kanssa olin parina ja sparrasin erän.

Tosi hauskoja tyyppejä!

Hombres grandes

Näin myös pikkuisen Lunan pitkästä aikaa. Luna on ilo silmälle ja korville. Vaikka häntä on määrällisesti aika vähän, on laatu hyvää. Luna on menossa BJJ:n MM-kisoihin. Todella intohimoinen treenaaja ja ilopilleri.

El belleza y el monstruo

Sinällään tuo Espanja on urheilijalle hyvä maa, että lämpöä piisaa. Tuppaa vaan sitä hikeä puskemaan aika rajusti. Ja iltapaino nousi 3 kiloa ekan 3 pvän aikana, ehkä vähän liian suolaista sapuskaa tullut vedettyä. Mutta tässä kuvat vaakalta, ilman pukua ja puvun kanssa, treenin jälkeen. Noista voi päätellä miten märäksi menee gi...

Miten näin terveellisellä ruokavaliolla on voinut pöhöä tulla?

8.5. Ilta: BJJ 90min.

Viimeiset BJJ-treenit ja hyvästit niin britti Chrisille kuin muillekin tutuille. Kävin vielä koettamassa paikallisen kanapaistamon kulinaarisia antimia ja otin illan rauhallisesti.

Oslon kautta kotiin ja siinä oli tämä reissu, täältä Turskamaasta päivittelen. Parit kerrat ehti biitsille, 8 kertaa treeneaamaan, näki tuttuja niin Suomesta kuin Espanasta ja sai taidettakin vähän katsastaa. Ihan kompakti 5 pvän reissu. Ja kielikylpyä tuli taas, hyvin se espanja luonnistui vuoden tauonkin jälkeen. Paremmin kuin 20 euron hostellihuoneeni viime asukkaalta englanti, hän oli tällaisen, kivoin ajatuksin varustetun tekstin jättänyt huoneen seinään:

Mitäpä tuohon lisäämään, olkaa toisillenne ystäviä.